大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
睡眠は、体と心の健康を保つために欠かせません。また、睡眠は脳の働きによってコントロールされているので、脳が健康でなければ良い睡眠はとれません。そもそも私たちが睡眠をとるのはなぜか、またどうやって脳がコントールしているのかなど、睡眠にまつわる科学的知見を、分かりやすくかつ詳細に解説します。そしてそれらの知識を応用して、快適な睡眠をとるための対策を伝授します。また、不眠症の解消に役立つ睡眠薬にはどんなものがあるのか、どんなことに注意して使えばいいのかなど実生活に役立つ情報もお伝えしますので、お楽しみに。なお、お話しする内容がスムーズに理解できるよう、本講座の前に必ず脳科学入門1と2の受講を済ませてください。

1.睡眠とは何か
2.徐波睡眠とレム睡眠
3.私たちはどうして眠るのか(1)
4.私たちはどうして眠るのか(2)
5.私たちはどうして眠るのか(3)
6.覚醒系と睡眠中枢
7.睡眠中枢を動かす睡眠物質
8.体内時計、体温と睡眠
9.睡眠障害
10.不眠解消のための生活療法
11.古いタイプの催眠薬の注意点
12.新しいタイプの催眠薬と使い方

お知らせ---この講座のご受講につきまして---
◆講座のご視聴までのお手続き
・上記、講座概要にあります「期間」が、講座の視聴できる「視聴期間」に対応します。
・お申込後、ご登録のご住所に、「受講の手引き」「払込取扱票」を郵送いたします。
・「払込取扱票」にてお支払いください。ご入金確認後、視聴期間開始日前に、視聴に必要なURLとパスワード等を、お申込み時のメールアドレス宛にご連絡いたします。

◆Web視聴による講座の受講をご希望の方は、メールでもお申込みいただけます。
◇ご送付先:lifelong@musashino-u.ac.jp
◇お申込みメールに記載していただきたい項目
件名 「Web視聴講座 視聴希望」
本文
 (1)登録番号※1
 (2)ご氏名
 (3)フリガナ
 (4)お申込み講座番号
 (5)講座名
 (6)紙資料郵送希望の有無※2

※1 武蔵野大学生涯学習講座の「登録番号」をお持ちでない方(初めてお申込みされる方)は、
 (7)郵便番号
 (8)ご住所
 (9)お電話番号 を追記。

※2 下記「教材」にてご案内の、紙資料として講座資料(レジュメ)郵送をご希望の方はその旨ご記入ください(紙資料は別途有料(概ね、講座90分あたり200円)になります)。

※講座のお申込み、映像/音声の視聴は、日本国内に住所を有する方に限らせていただきます。

【教材】
講座資料(レジュメ)は、メールまたはWeb配信いたしますが、紙資料として郵送をご希望の方は、講座お申込み時に合わせてお申込みください。実費相当分(90分あたり200円)の追加有料となります。
講座資料(レジュメ)のみでのお申込みは、ご遠慮ください。

※紙資料郵送ご希望の方は、詳細ページよりお申込みください。

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	阿部 和穂
肩書き	本学教授
プロフィール	東京大学薬学部卒業後、東京大学大学院薬学系研究科修士課程修了。 東京大学薬学部助手、米国カリフォルニア州ソーク研究所博士研究員、星薬科大学講師を経て、現在、本学薬学部教授。薬学博士。 専門は脳と薬。特に認知症の原因究明と治療薬の開発研究に取り組んでいる。 著書に『認知症いま本当に知りたいこと101』『認知症 もっと知りたいこと99』『大麻大全』『危険ドラッグ大全』『薬名[語源]事典』(いずれも武蔵野大学出版会)など。