大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
経済環境や雇用環境の変化に晒される中、自分の仕事や職業生活に関して強い不安や悩み、ストレスを抱えながら働く人の割合は、現在半数以上にも及んでいます。働く個人にとっては、職場のストレスにいかに対処し、職場と良好な関係を保っていけるかが求められています。
また、企業組織においては、職場のメンタルヘルスの保持・増進を図る対策の必要性が急速に高まっています。
本講座においては、職場のメンタルヘルス対策のうち、セルフケア（働く人自身が行うストレスへの気づきと対処）と職場でのケア（職場の管理者による職場環境の改善、部下へのサポート、職場メンバー相互のサポート）に焦点をあて、働く個人が活き活きと健康に働くために、また、働く人にとっての働きやすい職場づくりのために、今、何を為すべきかについて学びます。


【講座スケジュール】
第1回 6月 9日(火) 働く人の現状、職場のストレスとは？　セルフケア・職場でのケア
第2回 6月16日(火) ストレス対処、活き活きと健康に働くための方法とは？　事例検討

名前	宮脇 優子
肩書き	本学非常勤講師
プロフィール	早稲田大学第一文学部卒業後、株式会社リクルート入社。株式会社人事測定研究所(現リクルートマネジメントソリューションズ)を経て、2003年より働く人を支援するカウンセラーとして公的機関、民間企業にて活動を始め、現在に至る。2002年筑波大学大学院教育研究科(カウンセリング専攻)修了。カウンセリング修士、産業カウンセラー、米国CCE.Inc.認定GCDF-Japan(Global Career Development Facilitator-Japan)、MBTI認定ユーザー。2006年より武蔵野大学人間関係学部(現・人間科学部)兼任講師。