大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
顔の筋肉はとても繊細です。解剖学を理解しながら、6種8個の頭蓋骨を理解してパーツを整え、骨と骨とのつなぎめ『縫合線』をやさしく緩めます。小顔また天候の変化による偏頭痛の予防にも期待できます。身体、心、脳、神経をつなげていき、快活なアライメント、リラックスした身体作りを目指します。シットビクス(R)トレーニングはイスのみで行えるので、ご自宅、会社でも行えるようにしていきます。

【特色】
◆頭蓋骨の仕組みを理解して緩める
◆小顔にして、表情筋UP、あなたの写真写りを良くします
◆環境の変化に対応できるリラックスした頭蓋骨づくり
◆細胞からキレイに肌のターンオーバーの仕組みを学べます

【講座スケジュール】
第1回 6月12日(月)
詳細：シットビクス(R)って何なの?
縫合線、頭蓋骨の仕組みを学び、カメラ写りの良い表情作り
家や職場で行えるシットビクスをお伝えします

【教材】
レジュメ

【備考】
※この講座は、割引制度(5%)の対象外です。

※※必ず下記の内容をご確認ください※※
【ハイフレックス講座はまたはにてご参加ください。】
・後日配信する動画は記録用動画となります。
・記録用動画は音声や画面の乱れの発生、ネットワーク不備等により、配信できない場合がございます。あらかじめご了承ください。

・「ハイフレックス講座」とは、対面による講座を、オンライン(Zoomによるライブ)により同じ時間に受講参加できる形態です。受講生の皆様はライフスタイルにあわせて対面、またはオンライン(ライブ)で講座に参加する事が出来ます。
・「ライブ講座」では、ビデオ会議ツール「Zoom」を使用しリアルタイムで授業を配信します。

※「ライブ講座」ご受講にあたり下記のシステム環境が必要です。各自、環境の準備と確認をお願いします。
1.パソコン・スマートフォン・タブレットなどの端末
2.インターネット環境
3.マイク(内蔵または外付け)
4.ウェブカメラ(内蔵または外付け)
(マイク付きヘッドフォンセットの場合、音声をクリアに聞く・話すことができます。)

◆コロナウイルス感染症の状況により講座内容を変更する場合がございます。

名前	白井 ヨシ
肩書き	シットビクス(R)トレーナー
プロフィール	2017年10月世田谷駒沢紹介制ジム『SHIRO GYM』を立ち上げる。東京都・東京オリンピックステージ(東京ビッグサイト)や東京農業大学では講座を担当し述べ380名以上の生徒を受け持つ。現在、どこでも・だれでも旅するシットビクストレーニングを基にイスを持って、石垣島や様々な場所でシットビクスを実施している。