大学公開講座のセカンドアカデミー

みなさんは普段どのくらい笑っていますか？最近、声を出して笑ったのはいつですか？
「笑う門には福来る」と昔から言われているように、「笑い」は人間の生活に幸せをもたらしてくれます。
　笑顔は人間関係を円滑にし、声を出して笑うことはストレスの軽減につながります。また、身体的にも免疫系やホルモンの分泌に作用して、病気の予防や改善につながることが分かってきています。
　笑いと健康の関係を紐解き、ユーモアのセンスがなくても笑える顔のエクササイズで笑いの効果を体験してみましょう。生活の中に「笑い」を取り入れた健康づくりをしてみませんか？