大学公開講座のセカンドアカデミー

【目標】
・ストレスを理解してメンタルヘルスの基本を理解する。
・ストレス予防の実践的なヒントやテクニック、習慣を学ぶ。
・ストレスとならない職場のコミュニケーション法を学ぶ。

【講義概要】
現代はビジネスを取り巻く環境が絶え間なく変化しています。そしてそこに身を置くビジネスパーソンは様々なストレスにさらされ、心身の不調をかかえる人が増えています。ただ一方ではストレスをモチベーションに変えて成果を出す人もいます。本講座では、ストレスを生み出すシステムを理解し、理論学習だけではなく実践的なワークを交えながら折れない心の作り方を初心者向けに専門用語を使わないで習得していきます。

【各回の講義予定】
第1回 2019/ 1/26(土) ストレスやメンタルヘルスの基礎学習
第2回 2019/ 2/ 9(土) ストレス予防法を具体的に学び、身につけよう

【テキスト・参考図書】
参考図書
『折れない心をつくる　シンプルな習慣』（日本経済新聞出版社）（ISBN:978-4532316884）
『明日に疲れを持ち越さない プロフェッショナルの仕事術』（クロスメディア・パブリッシング）（ISBN:978-4844374862）
『人が集まる職場 人が逃げる職場』（クロスメディア・パブリッシング）（ISBN:978-4295401841）

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	渡部 卓
肩書き	帝京平成大学教授
プロフィール	ワークライフバランス、ビジネス・コミュニケーション、ストレスマネジメントではマスメディアにも頻繁に登場する日本のオピニオンリーダーの一人。『折れない心をつくるシンプルな習慣』(日本経済新聞出版社)、『打たれ強く成長する・メンタルタフネス経営』(日本経済新聞出版社)などの多数の著作や講演の実績がある。