大学公開講座のセカンドアカデミー

＜目標＞
ロイヤルバレエ学校のメソッドに基づき、正しい姿勢としなやかで美しい身体づくりをします。また、音楽に合わせて無理な力を使わずダイナミックに動く感覚も感じていただけるようになります。
ストレッチの時間を長くとっているので、正しい姿勢や柔軟性を身につけたい方に、最適なコースです。
16小節（約5秒）の短いものから、64小節の比較的長いセットの動きを通しで踊ることを目標とし、バレエを踊る楽しさを実感してもらいます。バレエの技術の向上はもちろん、より効果的にしなやかで美しい身体づくりをしていただけます。


＜講義概要＞
本コースの特徴は、ゆっくり基礎から無理なく進むこと講師が受講生のレベルに合わせて声がけをすることです。
全くバレエ経験のない方でも無理なくはじめることができます。また、経験のある方には、少し上の目標を達成する喜びを味わってもらいます。

●プリエ（膝の屈伸）、タンジュ（脚を伸ばす）、グランバットマン（振り上げ）などバレエの基礎では必要不可欠なものから、アダージオ（スローなテンポで脚を上げる）や、リンバリング（バーに足をのせる）といった、多少高度な動きまで挑戦することができます。
●バーレッスン等の基礎作りをした後は、毎回のレッスンで、いくつかの動きを組み合わせて動きます。毎回休まず参加することで、前の週までの動きに新しい動きが加わり、より一層踊ることの楽しさをおぼえます。小さなステップから大きなステップまで、身体全体を使いながら、音楽に合わせて動く楽しさを味わって下さい。


＜各回の予定＞
-

＜ご受講に際して（持物、注意事項）＞
・レオタード・タイツをご持参ください（お持ちでない方は動きやすい服装であればなんでも結構です）。
・バレエシューズをご持参ください（お持ちでない方は厚手の靴下でも結構です）。


＜備考＞
資料配付


＜お問い合わせ＞
開講日まで１週間を切った講座は、お電話にてお問い合わせください。
　→　電話番号 ０３−３２０８−２２４８

講座申込みは開講日前日（前日が休業日のときは前開室日）１７時まで可能です。

名前	松居　恵美
肩書き	松居恵美バレエスクール主宰　（株）ホープス認定講師
プロフィール	－