講座詳細情報
申し込み締切日：2021-07-16 / 健康・医療 / 学内講座コード：A11／対面型
【A11／対面型】運動習慣が身体に及ぼす効果について考える
- 開催日
- 7月24日(土)
- 講座回数
- 全2回
- 時間
- 13：00～14：30（90分）
14：45～16：15（90分）
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 3,300円
- 定員
- 35
- その他
- 東洋大学生は、受講料が割引となります。
詳細は「東洋大学公開講座ホームページ」又は「パンフレット」にてご確認ください。
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座の到達目標】
運動習慣の効果について理解する
【概要】
スポーツ選手だけでなく、年齢や体力に関係なくレクリエーションなどの余暇としての楽しみやストレスの解消、ダイエット、アンチエイジングなど様々な目的でスポーツや運動が幅広く行われています。特に近年、高齢化にともない、運動習慣が推奨されています。運動習慣は、様々疾患、生活習慣病や認知症等と関連しており、その発症リスクを軽減することが明らかになっています。また運動は、副作用がない上、医療と同等かそれ以上の効果があり、さらにコストがかからないなど多くの利点があります。しかしながら、様々な効果を効率よく得るためには、運動効果に関するメカニズムを知ることが重要です。本講座では、運動の効果を正しく理解することを目的としています。運動の効果として、生活習慣病や関連する疾患の予防について、また運動の脳への影響や認知症等の予防に関するメカニズムについて新しい知見から考えていきます。運動のダイエットへの効果についても、何故、運動しても痩せれないのかなど、運動のダイエット効果に関する正しい解釈を生理メカニズムから概説します。
【日程】
第1回13:00～14:30 生活習慣病と運動
第2回14:45～16:15 ダイエットと運動
運動習慣の効果について理解する
【概要】
スポーツ選手だけでなく、年齢や体力に関係なくレクリエーションなどの余暇としての楽しみやストレスの解消、ダイエット、アンチエイジングなど様々な目的でスポーツや運動が幅広く行われています。特に近年、高齢化にともない、運動習慣が推奨されています。運動習慣は、様々疾患、生活習慣病や認知症等と関連しており、その発症リスクを軽減することが明らかになっています。また運動は、副作用がない上、医療と同等かそれ以上の効果があり、さらにコストがかからないなど多くの利点があります。しかしながら、様々な効果を効率よく得るためには、運動効果に関するメカニズムを知ることが重要です。本講座では、運動の効果を正しく理解することを目的としています。運動の効果として、生活習慣病や関連する疾患の予防について、また運動の脳への影響や認知症等の予防に関するメカニズムについて新しい知見から考えていきます。運動のダイエットへの効果についても、何故、運動しても痩せれないのかなど、運動のダイエット効果に関する正しい解釈を生理メカニズムから概説します。
【日程】
第1回13:00～14:30 生活習慣病と運動
第2回14:45～16:15 ダイエットと運動
備考
受講証:有り※メールで配信
開催場所:「受講証」に教室名等を記載
申込・振込期間:4月1日(木)～7月16日(金)
開催場所:「受講証」に教室名等を記載
申込・振込期間:4月1日(木)～7月16日(金)
講師陣
| 名前 | 小河 繁彦 |
|---|---|
| 肩書き | 東洋大学理工学部教授 |
| プロフィール | 東洋大学教員のプロフィールに関しては、 以下の「教員検索」（以下URL）にて、 教員氏名をご入力ください。 【教員検索】 https://www.toyo.ac.jp/press/press/search |
