講座詳細情報
申し込み締切日：2019-09-20 / 健康・医療：スポーツ
ご一緒に!! ヨガ（ヨガは体の柔らかい人だけが楽しむものではありません）
- 開催日
- 9/25～11/13(水曜8回)
- 講座回数
- 8回
- 時間
- 10：00～11：30
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 17,600円
- 定員
- 10
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
体を動かしながら自身への理解を深めていきましょう。ゆったりとした呼吸と共に余分な力を抜いて安定したポーズをとる様リードいたします。あらゆる筋肉神経、ホルモン腺を運動させる為徐々に体とココロが解放されます。
季節や状態に合わせて、毎回違う内容で、全身まんべんなくほぐします。
・ヨガ 呼吸法
・ポーズとカラダの関係
・リラックス法
・瞑想
・ツボ刺激とマッサージ
季節や状態に合わせて、毎回違う内容で、全身まんべんなくほぐします。
・ヨガ 呼吸法
・ポーズとカラダの関係
・リラックス法
・瞑想
・ツボ刺激とマッサージ
備考
お申出はこちらからhttps://www.tyg.jp/v2014/pdf/extension/index/2019w.pdf?20190827
講師陣
| 名前 | NARU（佐藤成美） |
|---|---|
| 肩書き | ヨガインストラクター |
| プロフィール | － |
