講座詳細情報
申し込み締切日：2019-05-22 / その他趣味 / 学内講座コード：T1
ご一緒に！「ヨガ」 ～ヨガは体の柔らかい人だけが楽しむものではありません～
- 開催日
- 5月29日(水)～7月17日(水)
- 講座回数
- 8
- 時間
- 10：00～11：30
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 17,600円
- 定員
- 12
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
体を動かしながら自身への理解を深めていきましょう。
ゆったりとした呼吸と共に余分な力を抜いて安定したポーズをとる様リードいたします。
あらゆる筋肉神経、ホルモン腺を運動させる為徐々に体とココロが解放されます。
季節や状態に合わせて、毎回違う内容で、全身まんべんなくほぐします。
・ヨガ 呼吸法
・ポーズとカラダの関係
・リラックス法
・瞑想
・ツボ刺激とマッサージ
ゆったりとした呼吸と共に余分な力を抜いて安定したポーズをとる様リードいたします。
あらゆる筋肉神経、ホルモン腺を運動させる為徐々に体とココロが解放されます。
季節や状態に合わせて、毎回違う内容で、全身まんべんなくほぐします。
・ヨガ 呼吸法
・ポーズとカラダの関係
・リラックス法
・瞑想
・ツボ刺激とマッサージ
備考
お申し込み方法は以下のページからhttps://www.tyg.jp/pdf/extension/index/2019s.pdf
講師陣
| 名前 | NARU（佐藤成美） |
|---|---|
| 肩書き | ヨガインストラクター |
| プロフィール | － |
