大学公開講座のセカンドアカデミー

健康のために、健康のトライアングル、免疫系・内分泌系・神経系のバランスを保つには食事・睡眠・運動が不可欠です。その中でサプリメントを補助的に、上手に使うことをおすすめしています。
国民の３人に１人が日常的に利用しているといわれるサプリメントは栄養機能食品、特定保健用食品、機能性表示食品を除いては、法律上「いわゆるサプリメント」となります。栄養機能食品は、ビタミン13類ミネラル6類n-3系脂肪酸で、1日摂取量の下限と上限が決められています。特定保健用食品は「トクホ」と呼ばれ、体の生理学的機能などに影響を与える成分を含んでいて、特定の保健の効果が科学的に証明されているものです。2015年からは事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品「機能性表示食品」が加わりました。それ以外には欧米で医師が治療目的で使う機能性をもつサプリメントがあります。
注意すべきことは、これらは目的に応じて「摂取量」「摂取方法」「副作用の有無」「注意事項」「禁忌」「医薬品との相互作用」など、医薬品と同じように考慮すべき項目が多いことです。消費者はネットや通販などの口コミや体験談の情報に左右されて購入する場合が多く、その人に合った選択をしているかが疑問視されています。
本講座では、サプリメントに対する基本的な知識や年齢・性差によるサプリメントの選択、信頼できる健康食品情報サイトなどをご紹介します。


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キャンセル料は受講申し込み完了後から発生しますので、ご注意ください。必ず、受講お申し込み前に東京理科大学オープンカレッジ受講規約〈https://web.my-class.jp/manabi-tus/asp-webapp/jsp/web/tus/base/kiyaku.jsp〉でご確認ください。

【対象】
社会人全般

名前	酒井 美佐子
肩書き	社会医療法人財団　古宿会　法人医療技術部部長／薬剤師／博士（保健医療学）
プロフィール	－