講座詳細情報
申し込み締切日：2018-03-10 / スポーツ：健康・介護 / 学内講座コード：17K561
体のクセを直す「ナンバ式骨体操」（午前） 骨と関節を中心にしたナンバ体操で猫背、肩・腰・膝の痛みなどを改善
- 開催日
- 2018/03/17(土)
- 講座回数
- 1
- 時間
- 11:00～12:30
- 講座区分
- 1回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 3,100円
- 定員
- 20
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座概要】
江戸時代まで武士、忍者を始めあらゆる日本人の体の動きの基本だった「ナンバ」。
それを現代の生活に活かす「ナンバ術」。
今回は【ナンバ式骨体操】を通して体のクセや痛みの改善法を身に付けると共に、
階段昇降、座り方・立ち上がり方、重い物の持ち上げ方など生活に必要なナンバ術も学びます。
※17K562（14:00～15:30）と同じ内容です。
【講座スケジュール】
2018/03/17(土) 11:00～12:30 講座概要を参照
江戸時代まで武士、忍者を始めあらゆる日本人の体の動きの基本だった「ナンバ」。
それを現代の生活に活かす「ナンバ術」。
今回は【ナンバ式骨体操】を通して体のクセや痛みの改善法を身に付けると共に、
階段昇降、座り方・立ち上がり方、重い物の持ち上げ方など生活に必要なナンバ術も学びます。
※17K562（14:00～15:30）と同じ内容です。
【講座スケジュール】
2018/03/17(土) 11:00～12:30 講座概要を参照
備考
会場：神楽坂/森戸記念館
テキスト： プリントを配付
◆動きやすい服装（スカート不可）でご参加ください。
◆飲み物をご持参ください。
テキスト： プリントを配付
◆動きやすい服装（スカート不可）でご参加ください。
◆飲み物をご持参ください。
講師陣
| 名前 | 柏木 まゆみ |
|---|---|
| 肩書き | ナンバ術協会公認・ナンバ術師範 ／ ナンバウォーキングコンサルタント |
| プロフィール | － |
