大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座概要】　
超高齢社会を迎える我が国においては、身体的な健康とともに、脳やこころの健康を維持増進することも大切です。一般に、運動は身体を鍛えるためのものというイメージが強いようですが、実際には、脳やこころの健康にも運動は極めて重要です。しかし、心身の健康に運動が有効だとわかっていても、なかなか運動実践に結びつかないというのが多くの人の本音ではないでしょうか？最近の研究では、特別な運動を行わなくても、ちょっとした身体活動量の増加によって効果が得られることがわかってきました。本講座で、脳を鍛える運動の方法や実践方法を学び、こころの健康を手に入れましょう。

講座スケジュール】
2017/10/22(日) 10:00～12:00 講座概要を参照

会場：神楽坂/森戸記念館
テキスト： プリントを配付

名前	柳田 信也
肩書き	東京理科大学理工学部教養　講師　博士（理学）
プロフィール	東京都立大学理学研究科修了後、本学総合研究機構研究員、薬学部研究院、理工学部助教を経て現職。専門は行動生理学、神経生理学。