講座詳細情報
申し込み締切日：2017-06-10 / 健康・介護 / 学内講座コード：17K051
歩き方のクセを直すナンバウォーク 午前～体にやさしい【ナンバ術】であなたの歩き方を改善します～
- 開催日
- 2017/6/17(土)
- 講座回数
- 1
- 時間
- 11:00～12:30
- 講座区分
- 1回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 2,900円
- 定員
- 20
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座概要】
健康のためにウォーキングをする人が増えています。でも間違った歩き方をしていると「体が歪む」、「膝や腰・足首を痛める」、「外反母趾・巻き爪」などのトラブルを引き起こす原因になります。ナンバは日本古来の体にやさしい動き方です。骨を意識して歩くことで痛みを解消、全身の代謝率アップ！引き締めにも効果があります。
健康のためにウォーキングをする人が増えています。でも間違った歩き方をしていると「体が歪む」、「膝や腰・足首を痛める」、「外反母趾・巻き爪」などのトラブルを引き起こす原因になります。ナンバは日本古来の体にやさしい動き方です。骨を意識して歩くことで痛みを解消、全身の代謝率アップ！引き締めにも効果があります。
備考
対象：一般
会場：神楽坂/森戸記念館
テキスト：プリントを配付
備考：
◆体操をしやすいパンツスタイル及びスニーカーなどの動きやすく普段履き慣れた靴でお越しください（スカート、ハイヒールは避けて下さい）。
◆お飲み物のご持参もお勧めしております。
会場：神楽坂/森戸記念館
テキスト：プリントを配付
備考：
◆体操をしやすいパンツスタイル及びスニーカーなどの動きやすく普段履き慣れた靴でお越しください（スカート、ハイヒールは避けて下さい）。
◆お飲み物のご持参もお勧めしております。
講師陣
| 名前 | 柏木 まゆみ |
|---|---|
| 肩書き | ナンバ術協会公認・ナンバ術師範 ／ ナンバウォーキングコンサルタント |
| プロフィール | ◇40代で腰痛に悩まされ腰痛体操を開始。 ◇50歳の時ウォーキングを学び、歩き方だけでなく腰痛も改善！感動してプロに。 ◇その後ナンバ術が歩き方のクセを直し、体の歪み調整に効果がある事を確認、レッスンに取り入れる。 ◇現在 都内、千葉県、神奈川県のNHK文化センター・よみうりカルチャー・NHK学園、中日文化センター（浜松）、世田谷区桜丘区民センター、東京都稲城市アイプラザなど各地でナンバウォークの講座を開催中。 |
