大学公開講座のセカンドアカデミー

薬膳のベースとなる中医学の基礎をわかり易く学んでいただく講座です。

中医学を通して一人ひとりの身体（体質）に対する理解を深め、自分に本当に適した食事や
生活習慣が何かを習得して毎日の暮らしに活かすことで、病気に負けないバランスの取れた体を
造っていくための実用的な内容です。

初心者でも気軽にご参加いただけます。

今期は様々な不調の中で「不眠」、「高脂血症」、「糖尿（高血糖）」を改善する薬膳の食事法と
薬膳茶のブレンドをご紹介し、薬膳茶をお持ち帰りいただきます。

一言に「不眠」、「高脂血症」、「高血糖」と言っても改善法は体質によって異なります。

薬膳で体内のバランスの乱れを整え、溜めない体に改善してゆきましょう。

【スケジュール】
第1回 11月18日(木) 不眠の薬膳対処法
第2回 12月2日(木) 高脂血症の薬膳対処法
第3回 1月13日(木) 糖尿（高血糖）の薬膳対処法

不眠改善の薬膳茶（ウェルカムティー）・不眠の症状別薬膳茶ブレンド法（ご自分のタイプに合った薬膳茶をお持ち帰りいただきます）

名前	江口　美智
肩書き	国際中医師　国際中医薬膳師
プロフィール	－