大学公開講座のセカンドアカデミー

薬膳のベースとなる中医学の基礎をわかり易く学んでいただく講座です。
中医学を通して一人ひとりの身体（体質）に対する理解を深め、自分に本当に適した食事や生活習慣が何かを習得して毎日の暮らしに活かすことで、病気に負けないバランスの取れた体を造っていくための実用的な内容です。
初心者でも気軽にご参加いただけます。

今期は体内の水分バランスにスポットをあて、水分過剰で現れる「冷え」や「むくみ」、水分不足で現れる「乾燥」や「暑がる」などの症状を改善する薬膳の食事法と薬膳茶のブレンドをご紹介し、薬膳茶をお持ち帰りいただきます。
体重の60%を占めるといわれる水分のバランスの崩れは不調の元凶となります。
意識してこの機会に整えて体調を改善してゆきましょう。

【スケジュール】
第01回 05月11日(火) 「潤い不足の薬膳対処法」乾燥予防の薬膳茶（ウェルカムティー）・水分不足の症状別薬膳茶ブレンド法
第02回 06月08日(火) 「水湿過剰の薬膳対処法」ムクミ予防の薬膳茶（ウェルカムティー）・水分過多の症状別薬膳茶ブレンド法

筆記用具

※定員の充足状況の変化や、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	江口 美智
肩書き	国際中医師　国際中医薬膳師
プロフィール	－