大学公開講座のセカンドアカデミー

健康の指標であるHRV（心拍変動）を高める「サンシャイン呼吸」を習得して、健康度やパフォーマンスを高めていきましょう。
リラックスのためではなく、活動的でいながらも落ち着ける呼吸のため、仕事やスポーツ、勉強の能力アップしながら、ストレスからの回復力も高め、ポジティブな気分の状態を増やしていきます。

◆「ライブ配信」では、Zoomを使用しリアルタイムで講座を配信します。
お申し込みの際、「会場参加」「ライブ配信」のどちらかをお選びください。
※ライブ配信講座は各開催日の2日前までにお申し込みください。

◆「見逃し配信」のついている講座は、受講者全員に後日、録画動画のリンクをお送りします（１週間限定配信）。期間内は何度でもご視聴いただけます。
ライブ配信日時にご都合のつかない方も、あらかじめ希望される講座にお申込みいただければ「見逃し配信」で学んでいただけます。
※講座終了後にお申込みいただくことはできません。

名前	森川綾女
肩書き	一般社団法人日本TFT協会理事長、国連世界人道促進機構(UN-WHF)役員
プロフィール	心理学博士。TFT（思考場療法）の第一人者。HRV(心拍変動）呼吸法トレーナー。つぼと呼吸を用いて最適な健康や回復力を高めるセルフトレーニングのプログラムを個人や専門家、企業へ提供。災害や人道支援にも従事。著書は「つぼトントン」「ツボタッピング1分間セラピー」「たった2分で心がスッキリする体のツボ」など。