大学公開講座のセカンドアカデミー

高齢化社会を迎え、誰もが健やかに年を重ねることを望んでいます。病気になってから対処するよりも、病気を未然に防ぐために自分自身の生活を見直し、健康の維持・増進に努める方がはるかに効果的です。
メタボリックシンドローム、生活習慣病は、生活習慣の改善により予防できる場合が少なくありません。とくに、「食」は私たちの身体を支える基本であり、根源的な活動「食べる」ということは「生きる」ということでもあります。しかし、われわれは、「食べる＝生きる」ではなく「食べる＝取りあえず食べておく」と考えがちとなっています。
この講座では、生活習慣病の予防、肥満予防、ロコモティブシンドロームの予防、骨粗しょう症の予防などについてお話しします。この講座を通して、自分自身の食生活について振り返り、健康を維持・増進するために今、自分自身に何が必要なのか考えてみましょう。
また巷では、健康と栄養に関するさまざまな情報が流れており、科学的に証明されていない怪しい情報も多いのが現状です。一人ひとりが、「食」と「健康」に関しての正しい知識を持ち、自らの食生活を振り返り、食を楽しみ、健康長寿を実現しましょう。

定　　 員 27名（最少開講人数9名）
申込期間 2月22日(水)～5月10日(水)

※重要※【OPクレジットカードでのお申し込みについて】
講座申込は必ず『小田急まなたび受付ダイヤル』での手続きをお願いします。

0570-550-698 ⇒ ダイヤル「1」（自動音声・24時間受付）
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名前	池内　眞弓
肩書き	東海大学健康科学部准教授
プロフィール	東京海洋大学大学院応用生命科学専攻博士課程修了。専門は生化学、機能栄養学。大学では、「栄養と代謝」、「健康障害と栄養」を担当。地域における健康の維持・増進に関する活動や“食”と“健康”に関する研究 活動を行っている。