講座詳細情報
申し込み締切日：2023-09-15 / スポーツ / 学内講座コード：147
アクアビクス・エクササイズ＜成人女性＞（金曜クラス）【対面講座】
- 開催日
- 2023/10/6～2023/12/22(金曜日開催)
- 講座回数
- 10
- 時間
- 10：40～12：10
- 講座区分
- 後期
- 入学金
- －
- 受講料
- 20,000円
- 定員
- 11
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
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講座詳細
アクアビクスとは、浮力・水圧・抵抗など水の特性を利用した水中で行うエアロビクスです。浮力により膝や腰に負担がかからないので、膝や腰に不安のある方、体重が気になる方でも充分な運動ができます。インストラクターがプールサイドで模範動作を行いますので、初めての方もすぐにリズミカルに踊ることができます。避暑地のリゾートホテルのような気持ちの良い本学のプールで、からだも心もリフレッシュしませんか。
※お申し込み時、振込用紙に必ず年齢をご記入ください。
講座内容：学期完結
※お申し込み時、振込用紙に必ず年齢をご記入ください。
講座内容：学期完結
講師陣
| 名前 | 津坂 佳代 |
|---|---|
| 肩書き | 健康運動指導士 |
| プロフィール | お茶の水女子大学文教育学部舞踊教育学科卒。スタジオNAFA エアロビクスインストラクター養成コース修了。NHK・読売文化センター、スポーツクラブ、有料老人ホームにて健康体操指導。現在は企業フィットネスとして健康セミナー、生活習慣病改善のための運動療法を担当。 |
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