大学公開講座のセカンドアカデミー

　太極拳の動作は、力まずに身体の内臓の動きも重視しながら、意識の集中と自然な呼吸のリズムで全身を動かします。心臓の鼓動はゆっくりと力強くなり、肺活量も大きくなります。血液の循環も良くなり、消化吸収、腎臓、肝臓の動きも加わり、新陳代謝が活発になります。動きは個人個人の速さに合わせてゆっくり練習していきます。身体のバランスを保つ動作が多いので、姿勢もきれいになります。本講座では、簡化24式太極拳を中心とし、総合42式太極拳も取り入れ、太極拳を通して、健康そして中国文化、中華思想なども楽しめます。
　初めての方、経験のある中国の専門の講師と一緒に始めませんか。

講座内容：年度完結

名前	王　涛
肩書き	中国気功協会会員、中国養生気功普及会理事
プロフィール	中国西安出身。中国気功協会会員。1988年来日。筑波大学体育研究科修士課程修了。1999年株式会社エスビエントに入社。現在、東京・横浜を中心に、気功、太極拳の指導を行っている。「健康・未病（亜健康）・病気」を主なテーマとして、研究をしている。『体脂肪を減らしてキレイになる！』（池田書店）（ツボ押し＆呼吸法のページを担当）