大学公開講座のセカンドアカデミー

　骨盤調整ヨガを行うことによって、メンタルバランスの安定、健康な身体、きれいなボディラインが得られます。　骨盤調整効果の高いヨガは骨盤の周りのインナーマッスル
を強化し筋肉のゆがみを改善しながら全身の調整を行います。大きなエネルギーを身体に取り入れることによって現代の忙しい時間から離れて自分の時間を持ち、さらに体に意識を集中していくことで本来あったパワーがたくさん湧き出てきます。また自分の心の中をクリアにしていくことで良いイマジネーションが得られます。日々の疲労を取り除き、心も体も解放してあげましょう。
　初めての方、身体の固い方、日常にストレスを感じている方にお勧めです。

講座内容：学期完結

名前	AJYU（アジュ）
肩書き	NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガ講師
プロフィール	横浜中華街 スタジオマリーナ ヨガスタジオ 経営。朝日カルチャー教室 横浜校・湘南校ヨガ講師、神奈川県民共済 フェイスヨガ 東急BE たまプラーザ校 ヨガ講師、横浜みなとみらいスポーツクラブ MM BIGIN ヨガ講師。横浜市立の施設で自主事業のヨガレッスン講師を務める。2014年に北軽井沢に移住。現在「北軽井沢ヨガ道場」経営準備中。