大学公開講座のセカンドアカデミー

　骨盤調整ヨガを行うことによって、メンタルバランスの安定、健康な身体、きれいなボディラインが得られます。　骨盤調整効果の高いヨガは骨盤の周りのインナーマッスル
を強化し筋肉のゆがみを改善しながら全身の調整を行います。大きなエネルギーを身体に取り入れることによって現代の忙しい時間から離れて自分の時間を持ち、さらに体に意識を集中していくことで本来あったパワーがたくさん湧き出てきます。また自分の心の中をクリアにしていくことで良いイマジネーションが得られます。日々の疲労を取り除き、心も体も解放してあげましょう。
　初めての方、身体の固い方、日常にストレスを感じている方にお勧めです。

講座内容：学期完結

名前	AJYU（アジュ）
肩書き	－
プロフィール	朝日カルチャーセンターでのヨガ講師、ヨガスタジオやスポーツクラブなどで指導を行っている。