講座詳細情報
申し込み締切日：2013-03-26 / スポーツ：健康・医療：料理
ランナーのためのスポーツ栄養講座＆クッキング
- 開催日
- 5/29、6/12、6/26、7/10（水・4回）
- 講座回数
- 4回
- 時間
- 10：30～12：00
- 講座区分
- 数回もの
- 入学金
- 5,000円
- 受講料
- 9,000円
- 定員
- 20
- その他
- 受講料には食材などの教材費込みです。
入会金は、一般5,000円、70歳以上・聖徳学園卒業生・在学生のご家族・教職員とそのご家族は3,000円、また、本学在学生は、入会金不要、受講料半額といたします。
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
ランニングライフを充実させるためには、まずしっかりと走れる強いカラダづくりが大切です。その中でも重要な柱となるのが、普段の食事を中心とした栄養の補給です。この講座では、健康を維持するための食生活の基礎知識をはじめ、ぜひ実践して欲しい効果的な栄養摂取方法についてご紹介していきます。
1．走る前はどんな栄養素が必要なの？
2．走る前に、おすすめクッキング
3．走った後はどんな栄養素が必要なの？
4．走った後に、おすすめクッキング
1．走る前はどんな栄養素が必要なの？
2．走る前に、おすすめクッキング
3．走った後はどんな栄養素が必要なの？
4．走った後に、おすすめクッキング
講師陣
| 名前 | 新生 暁子 |
|---|---|
| 肩書き | 管理栄養士 |
| プロフィール | 聖徳大学の卒業生。高橋尚子率いる元チームQの一員として栄養指導、献立作成、調理担当。現在はフリーの管理栄養士として、女優の栄養指導、雑誌・HP監修などを行っている。 |
