大学公開講座のセカンドアカデミー

ここ数年、テレワークや在宅勤務で身体を動かす機会が減り、食生活や食事内容が変化した方も多いのではないでしょうか。COVID-19や生活習慣の変化により、今後、生活習慣病のリスクが上がる可能性があると指摘されています。この講座では、ご自身の生活習慣を見直し、生活習慣病やロコモティブシンドロームの予防に向けて、自宅で実践できる食事と運動のコツについて学びます。ご一緒に健康生活を目指しましょう！

【講座日程】

①9月30日
コロナ禍で変化した生活習慣や健康管理の注意点を知り、食事や運動のセルフチェックをしてみましょう。
②10月28日
前回のチェックをもとに、これからのメタボ・ロコモ・フレイル予防のための食事や運動の実践について学びましょう。

名前	水上由紀
肩書き	相模女子大学大学院栄養科学研究科 兼 栄養科学部健康栄養学科、教授、博士（食物栄養学）
プロフィール	国立病院にて栄養管理業務に従事。専門は臨床栄養学、適正飲酒の普及、生活習慣病の予防と改善。

名前	増子佳世
肩書き	医療法人財団順和会 赤坂山王メディカルセンター 内科、国際医療福祉大学臨床医学研究センター 講師、相模大野病院　内科
プロフィール	筑波大学卒、医師、博士（医学）、産業医。 聖マリアンナ医科大学、相模女子大学勤務を経て現職。専門：内科学、リウマチ学 近著「今日からはじめるメタボ＆ロコモ予防ノート」（大学教育出版、共著2021年）、「看護・介護のための指定難病」（日本医学出版、共著 2021年）など

名前	坂手誠治
肩書き	京都女子大学家政学部食物栄養学科 教授　専門：運動生理学、スポーツ栄養学
プロフィール	2007年4月～2011年3月　函館短期大学 2011年4月～2020年3月　相模女子大学 2020年4月～　京都女子大学家政学部食物栄養学科　教授