講座詳細情報
申し込み締切日：2022-04-20 / 英語（初級）：健康・医療 / 学内講座コード：講座4
バイリンガルRestorative Yoga レストラティブヨガ
- 開催日
- 5月10日、5月17日、5月24日、5月31日、
6月7日、6月14日、6月21日、6月28日
(オンライン講座）
- 講座回数
- 8
- 時間
- 火曜日 11：00～12：00
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- －
- 受講料
- 12,000円
- 定員
- 60
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
レストラティブヨガは、 ⼼⾝を深くリラックスさせ、⼼地良さを優先し、積極的なリラクゼーションを重視します。英語と日本語のバイリンガルレッスンです。ヨガの動作など、英語で話した後で日本語でも説明します。ゆったり運動したい方、ヨガに興味がある方、英語を習いたい方、など誰でも大歓迎です。このレッスンで目指すのは以下の三つです。
1.気持ちをリラックスする 2.筋肉と関節を緩める 3.深い呼吸をできるようになる
1.気持ちをリラックスする 2.筋肉と関節を緩める 3.深い呼吸をできるようになる
備考
ご用意いただくもの
テニスボール2個 (100円ショップの物でもOK)、靴下(テニスボールを⼊れて使います)、ヨガマット、ブランケット又はバスタオル、椅子（丸椅子も可）
テニスボール2個 (100円ショップの物でもOK)、靴下(テニスボールを⼊れて使います)、ヨガマット、ブランケット又はバスタオル、椅子（丸椅子も可）
講師陣
| 名前 | 澤田 リンジー |
|---|---|
| 肩書き | Setagaya Yoga Studio 主宰 |
| プロフィール | イギリス⼈ヨガインストラクター。2017年から2020年まで相模⼥⼦⼤学でヨガのレッスンを⾏いました。現在はプライベートレッスンとヨガスタジオのグループレッスンなどを⾏なっています。 |
