大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
太極拳には、転倒防止や認知症・骨粗しょう症予防など、様々な健康効果があると言われています。リラックスしながらゆっくりと動く太極拳は、年齢を問わず誰にでも楽しくできます。ゆっくりと楽しく体を動かして心と体、脳を元気にしませんか。元世界チャンピオンが優しく丁寧に指導します。今期は太極拳の基礎や「八法五歩」という套路（型）を主に練習します。

【スケジュール】
第1回 2023/ 4/11(火) 太極拳基礎と八法五歩
第2回 2023/ 4/25(火) 太極拳基礎と八法五歩
第3回 2023/ 5/ 9(火) 太極拳基礎と八法五歩
第4回 2023/ 5/23(火) 太極拳基礎と八法五歩
第5回 2023/ 6/13(火) 太極拳基礎と八法五歩
第6回 2023/ 6/27(火) 太極拳基礎と八法五歩
第7回 2023/ 7/11(火) 太極拳基礎と八法五歩
第8回 2023/ 7/25(火) 太極拳基礎と八法五歩

【対象者】
興味のある方ならどなたでも。但し、定員を超えて申込があった場合は、過去の継続受講生を優先します。

【教材】
プリント配付

【備考】
タオル、飲み物、屋内用シューズ（太極拳シューズがおすすめ）をご持参のうえ、運動ができる服装でお越しください。

名前	荒谷 友碩
肩書き	麗澤オープンカレッジ講師、現役武術太極拳選手、第1回武術ワールドカップ 男子太極剣1位、第14回世界武術選手権大会 男子太極剣1位、第18回アジア競技大会 男子太極拳・太極剣2位
プロフィール	2017年3月 麗澤大学外国語学部卒業 4月～麗澤オープンカレッジにて講座「脳と身体に効く太極拳(入門)」を実施 8月 麗澤オープンカレッジにて講座「脳と身体に効く太極拳(入門)～総まとめ～」を実施 2018年 麗澤オープンカレッジにて講座「脳と身体に効く太極拳(初級)」を実施 競技成績 2015年・第13回世界武術選手権大会 男子太極拳第2位、男子太極剣第2位 2016年・第9回アジア武術選手権大会 男子太極剣第2位、 ・第1回武術套路ワールドカップ大会 男子太極拳第3位、男子太極剣第1位 2018年・第18回 アジア競技大会・武術太極拳競技 武術男子 太極拳・太極剣 総合2位 銀メダルを獲得 受賞 2016年・国際競技大会優秀者表彰(文科省) 2017年・34回 全日本武術太極拳選手権大会 太極拳1位、太極剣2位 ・第14回 世界武術選手権大会(ロシア・カザン市にて開催)太極剣1位、太極拳3位 第1回武術ワールドカップ「男子大極剣」金メダリスト