大学公開講座のセカンドアカデミー

いつも何となく気持ちが重い、寝ても疲れが取れない、肩こり・頭痛・肌荒れが気になる・・・。私たちは常日頃、知らず知らずのうちにストレスを溜め込んでいます。ストレスによる様々な症状を軽減するには、実はアロマセラピーが最も簡単で効果的です。
「ラベンダーの香りで、頭痛や肩こりが楽になるのはなぜ？」
「ベルガモットの香りが、憂鬱な気持ちを元気づけてくれる理由は？」
この講座では、アロマセラピーがストレスケアに役立つその仕組みを楽しく理解しながら、簡単にできてすぐに役立つストレスケアの方法をご紹介します。どこでも手軽に使えるルームスプレー作り、疲労回復に役立つヘッドマッサージやフットマッサージなど、実際に体験を交えながら進めていきます。
1回限りの5時間講座！　他では学べないオリジナルな体験が、今日からストレスケアに役立ちます。

【講座スケジュール】
9/10(土) 11:00～17:00（途中1時間の休憩あり）

＊植物の芳香物質　エッセンシャルオイルって何？

・何に効くの？
・なぜ効くの？

＊アロマセラピーの威力！
・心の緊張、不安を和らげる香りの威力
・辛い肩こり、冷えに役立つエッセンシャルオイルの威力
・健康な肌（保湿、血行、清潔）づくりに役立つスキンケアの威力

＊すぐに役立つ！　アロマストレスケアを体験
・リラックス＆リフレッシュ！ルームスプレー作り
・頭スッキリ！簡単ヘッドマッサージ
・足の疲れを癒す！フットマッサージ

【主たる受講対象者】
生活や仕事でストレスを感じている方、アロマセラピーに興味のある方、またアロマストレスケアを身につけたい方、どなたでも参加していただけます。　男性も女性も大歓迎 !
『あなたの暮らしを豊かにする「アロマセラピーの世界」』、ステップアップ講座：『あなたのWellbeingを向上させる「アロマセラピーの世界」』を受講された方にも、楽しんでいただける内容です。

※オリジナルテキストあり

名前	山下　那美
肩書き	英国IFA認定アロマセラピスト
プロフィール	英国IFA認定アロマセラピスト。1991年より人間関係講座の指導員として活躍し、中医学・アーユルベーダ・整体を取り入れた独自のホリスティックアロマセラピーを目指したサロンを経営。その他、訪問アロマ、ホスピスでのボランティア活動、福祉施設イベントも積極的に参加している。 .