大学公開講座のセカンドアカデミー

禅書道のカギは呼吸です。呼吸が浅いと実体のない不安定な字しか書けず、しっかりとした深い呼吸は心を安定させ、雑念を起こさず、今するべきことに常に真っ白な気持ちで向かわせます。実はそういう時にこそ本来の自分らしさが浮かび上がってくるものなのです。禅書道を実践すると自然な自分らしさに出会うことができます。　
この講座では、禅の数息観法そのままに、全身で一本の線を引く方法をお教えします。線の中に背骨がピーンと張った命が吹き込まれた書を書いてみましょう。
禅書道を通じて、自分自身の中にある、素晴らしい可能性を体感していただきます。禅語のやさしい解説、いす式坐禅実習あり。
※当日、持参いただきたい物
筆（大・小）、下敷き（厚いものがよい）、文鎮（重い方がよい）、硯（小皿でも可）、墨汁、練習用の半紙か新聞紙

【講座スケジュール】
1. 2/5(土) 10:00～11:30 「洗心」
１回目は、前回の講座に引き続き、禅の呼吸そのままに書く基本を学びます。神社の御手洗や茶道の掛け軸でも有名な言葉を学び、その深い意味を味わいながら書いてみます。いす式坐禅も実習します。

2. 2/12(土) 10:00～11:30 「不失花」
世阿弥の有名な言葉。年齢や環境に左右されない本当の人の魅力とは？その深い禅的な意味を味わいながら書いてみましょう。坐禅も一層活きてきます。

3. 2/26(土) 9:45～11:15 「平常心是道」
代表的な禅の言葉です。禅書道の実習で味わう心そのままが答えになる「平常心」とは何か、書くことを通じて味わい仕上げます。

【主たる受講対象者】
イキイキと自分自身を表現したい方

名前	笠倉奈都（笠倉玉溪）
肩書き	「禅フロンティア」主幹
プロフィール	人間禅道場にて、２７年間参禅。 現在、「禅フロンティア」を主幹する他、お経をわかりやすい言葉で解説する「坐禅と写経の会」を関東７ヶ所で主催。 また、「禅書道教室」では子どもから大人まで学べる禅の呼吸で書く書道を提唱。 カルチャーセンター講師、ライター、全国で講演を行う。