講座詳細情報
申し込み締切日：2018-10-12 / スポーツ：ダンス / 学内講座コード：B815
座ってピラティス入門
- 開催日
- 2018年10月19日
- 講座回数
- 1
- 時間
- 10:40～12:10
- 講座区分
- 1回もの
- 入学金
- －
- 受講料
- 2,100円
- 定員
- 15
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
入門講座では、日常生活にも取り入れていただくことが可能な、座って行うストレッチを行った後、ピラティスの基本姿勢を習得し、姿勢を整えるために必要なインナーマッスルを鍛える方法を基礎から学びます。楽しみながら、気持ちよく体を動かしましょう。普段運動されていない方、運動が苦手な方でもお気軽に受講してみてください。動きやすい服装・底の平らな靴でご参加ください。
※更衣室等はございません。
※更衣室等はございません。
講師陣
| 名前 | 澤田美砂子 |
|---|---|
| 肩書き | 日本女子大学家政学部専任講師 |
| プロフィール | 日本女子大学家政学部児童学科専任講師。お茶の水女子大学舞踊教育学科卒業。東京工業大学大学院人間行動システム専攻博士課程修了。博士（学術）。 本学基礎科目（身体運動）では「フィットネス」「ピラティス」を担当。著書に『座ってピラティス』（講談社）。 |
