大学公開講座のセカンドアカデミー

安価な体組成計の開発・販売により、一般家庭でも体脂肪率の測定が可能となり、「太っている」とは必ずしも体重が多いことではないという正しい知識が一般的となってきました。一方で、体脂肪率の増減に対する過度な意識や間違った知識に振り回されるというデメリットも生じています。そこで「体脂肪との正しいつきあい方」と題して、体脂肪についての正しい理解の手助けとなるべく講義を行います。また、体脂肪の減少に効果的な運動や体操について実践も交えて解説します。また、実技が伴いますので、動きやすい服装でご
参加ください。

名前	佐古　隆之
肩書き	日本女子大学家政学部専任講師
プロフィール	日本女子大学家政学部食物学科専任講師。鹿屋体育大学卒業、鹿屋体育大学大学院修了、東京医科大学大学院博士課程修了、博士（医学）。2001年より現職。専門分野は運動生理学（骨格筋エネルギー代謝）で、現在の研究テーマは「オーダーメイド運動処方の開発」。日常生活で実施可能な安全で効果的な運動および身体活動について、食事・メンタルストレスとの関連も含めて研究している。