大学公開講座のセカンドアカデミー

　芥川龍之介は、高校の国語教科書に長らく定番教材『羅生門』を提供してもいる、言わ
ずと知れた国民的作家です。間もなく没後９０年を迎えようとする芥川の作品は、しかし
ながら、今でも古びることがありません。私たちはそこに描かれた主人公の悩みを悩み、
そこで提起された問題に、思わず眉根を寄せたり心を煩わせたりしてしまいます。
　そんな芥川が、あの童話をアレンジしたら……。魅力あふれる芥川龍之介の小品の世界
に、名品『桃太郎』から迫ってみたいと思います。
ることができるエクササイズです。このピラティスを、どなたでも無理なく取り組めるよ
うすべて椅子に座ってできるように開発されたプログラムが「座ってピラティス」です。
　今回の「座ってピラティス」Part1では、ストレッチの後、ピラティスの基本姿勢を保つ
ために必要な腹横筋や多裂筋、骨盤底筋などのインナーマッスルを、簡単なエクササイズ
を行いながら効果的にトレーニングしていきます。また、基本姿勢を保ちながら行う「足
踏みピラティス」を導入し、有酸素運動も行います。寒さで運動から遠ざかりやすいこれ
からの季節に向けて、座ったまま簡単にできるピラティスを日常生活に取り入れ、健康の
維持・増進を意識してみませんか。
　動きやすい服装・底の平らな靴でご参加ください。
※更衣室等はございません。

名前	渡部 麻実
肩書き	日本女子大学文学部准教授
プロフィール	日本女子大学文学部日本文学科准教授。博士（文学）。日本女子大学大学院文学研究科 博士課程後期単位取得。天理大学文学部国文学国語学科専任講師、同准教授を経て現職。 専門は日本近代文学、とくに堀辰雄を中心とした作家の肉筆原稿・草稿の研究。著書 に『流動するテクスト』（翰林書房）など。