大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
ストレス社会といわれる昨今、自分の仕事や職業生活に関して強い不安や悩み、ストレスを抱えながら働く人の割合は、現在約半数以上にも及んでいます。個々人にとっては、日常生活や職場のストレスにいかに対処し、自らのメンタルヘルスを良好に保っていけるかが大切になります。また、職場においてもメンタルヘルス対策は、従業員満足、生産性の向上及びリスク・マネジメントにおいて非常に重要とされています。(R元年秋開講と同じ内容です。)
本講座では、個人、家族、職場の方々を対象に、メンタルヘルスの基礎について学び、ストレスに対処する方法を知り、メンタルヘルス不調に陥ることなく、活き活きと健康に働き、暮らすための知識を学んでいただくことを目的とします。
※参考図書:『働く人へのキャリア支援～働く人の悩みに応える27のヒント』金剛出版 2640円(税込)

【講座スケジュール】
第1回 5月16日(土)

名前	宮脇 優子
肩書き	本学非常勤講師、民間企業カウンセラー
プロフィール	武蔵野大学非常勤講師。専門は産業カウンセリング、キャリアカウンリング。 早稲田大学第一文学部卒業後、株式会社リクルート(現・株式会社リクルートホールディングス)入社。株式会社人事測定研究所(現・株式会社リクルートマネジメントソリューションズ)を経て、2003年より働く人を支援するカウンセラーとして公的機関、民間企業にて活動を始め、現在に至る。これまでカウンセリングにて援助してきた人は4，000人を越える。 2002年筑波大学大学院教育研究科(カウンセリング専攻)修了(カウンセリング修士)。国家資格キャリアコンサルタント。編著書に、「働く人へのキャリア支援～働く人の悩みに応える27のヒント」(金剛出版・編著)がある。