大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
太極拳は、誰にでも簡単に習得でき、効果の高い健康法です。 ゆったりとした動きの太極拳は、本当に気持ちがよく、何ともいえない爽快感を味わう事ができます。
本講座は、中国で広く知られている24式の太極拳を教えます。24式太極拳は、国民の健康増進のために、中国の国家体育委員会により制定された太極拳で、楊式太極拳をベースに、初心者が学びやすいよう、24の動作を選んで、編成されたものです。
「誰にでもできる」、「長く続けやすい」、「覚えてしまえばひとりでどこでも出来る」、この講座を通して、中国4千年の歴史の中で鍛えあげられた健康法の魅力を体験しませんか。
講師は、中国の数々の武術大会で多くの賞を取った先生が担当し、懇切丁寧に教えます。
土曜日のクラスなので、一週間の疲れが癒されるよう、みんなで一緒に和気あいあいに練習しながら、美容・痩身・健康に、どなたでも安心して本格的な太極拳をマスターして頂けるよう、一人ひとりのペースに合わせて、指導を行います。

【講座スケジュール】
第1回 9月21日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の前半練習
第2回 9月28日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第13式
第3回10月 5日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第14式、第15式
第4回10月19日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第16式
第5回10月26日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第17式
第6回11月 2日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第18式
第7回11月 9日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第1３～第18式復習
第8回11月16日(土) 準備運動、基本功練習、２４の第19式
第9回11月23日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第20式
第10回11月30日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第21式
第11回12月 7日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第22式
第12回12月14日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第23式と第24式
第13回12月21日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第13式～第24式復習
第14回 1月11日(土) 準備運動、基本功練習、２４式太極拳套路練習

名前	劉 暎渲
肩書き	武蔵野大学孔子学院非常勤講師
プロフィール	中国天津市出身。天津財経大学卒業、天津体育学院運動訓練学科卒業。中国天津市呉式太極拳研究会理事。2008年北京オリンピック歓迎式典で太極拳を披露。第9回中国武術の里競技会で42式太極剣金メダル獲得、42式太極拳銀メダル獲得。天津市第3回全民健身大会の伝統武術の部で、女子太極拳1位を獲得。