大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
太極拳は、誰にでも簡単に習得でき、効果の高い健康法です。 ゆったりとした動きの太極拳は、本当に気持ちがよく、何ともいえない爽快感を味わう事ができます。
本講座は、中国で広く知られている24式の太極拳を教えます。24式太極拳は、国民の健康増進のために、中国の国家体育委員会により制定された太極拳で、楊式太極拳をベースに、初心者が学びやすいよう、24の動作を選んで、編成されたものです。
「誰にでもできる」、「長く続けやすい」、「覚えてしまえばひとりでどこでも出来る」、この講座を通して、中国4千年の歴史の中で鍛えあげられた健康法の魅力を体験しませんか。
講師は、中国の数々の武術大会で多くの賞を取った先生が担当し、懇切丁寧に教えます。
土曜日のクラスなので、一週間の疲れが癒されるよう、みんなで一緒に和気あいあいに練習しながら、美容・痩身・健康に、どなたでも安心して本格的な太極拳をマスターして頂けるよう、一人ひとりのペースに合わせて、指導を行います。

※動きやすい服装でお越しください。

【講座スケジュール】
第1回 4月13日(土) 準備運動、基本功練習、２４式太極拳を紹介、２４式の第１式
第2回 4月20日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第２式
第3回 4月27日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第３式
第4回 5月11日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第４式
第5回 5月18日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第５式
第6回 5月25日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第６式
第7回 6月 8日(土) 準備運動、基本功練習、第１式～第６式復習
第8回 6月15日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第７、８式
第9回 6月22日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第９式
第10回 6月29日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第１０式
第11回 7月 6日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第１０式
第12回 7月20日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第１０、１１、１２式
第13回 7月27日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第７～１２式復習
第14回 8月 3日(土) 準備運動、基本功練習、２４式の第１～１２式復習

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	劉 暎?
肩書き	武蔵野大学孔子学院非常勤講師
プロフィール	中国天津市出身。天津財経大学卒業、天津体育学院運動訓練学科卒業。中国天津市呉式太極拳研究会理事。2008年北京オリンピック歓迎式典で太極拳を披露。第9回中国武術の里競技会で42式太極剣金メダル獲得、42式太極拳銀メダル獲得。天津市第3回全民健身大会の伝統武術の部で、女子太極拳1位を獲得。