大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
ストレス社会といわれる昨今、自分の仕事や職業生活に関して強い不安や悩み、ストレスを抱えながら働く人の割合は、現在約半数以上にも及んでいます。個々人にとっては、日常生活や職場のストレスにいかに対処し、自らのメンタルヘルスを良好に保っていけるかが大切になります。また、職場においてもメンタルヘルス対策は、従業員満足、生産性の向上及びリスク・マネジメントにおいて非常に重要とされています。
本講座では、個人、家族、職場の方々を対象に、メンタルヘルスの基礎について学び、ストレスに対処する方法を知り、メンタルヘルス不調に陥ることなく、活き活きと健康に働き、暮らすための知識を学んでいただくことを目的とします。
H30はる講座301042と同じ内容です。

【講座スケジュール】
第1回11月 3日(土)

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	宮脇 優子
肩書き	武蔵野大学非常勤講師
プロフィール	早稲田大学第一文学部卒業後、株式会社リクルート入社。株式会社人事測定研究所(現リクルートマネジメントソリューションズ)を経て、2003年より働く人を支援するカウンセラーとして公的機関、民間企業にて活動を始める。 2002年筑波大学大学院教育研究科(カウンセリング専攻)修了。 カウンセリング修士、産業カウンセラー、米国CCE.Inc.認定GCDF-Japan(Global Career Development Facilitator-Japan)、MBTI認定ユーザー。 2006年より武蔵野大学非常勤講師。