大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
五禽戯(ごきんぎ)は中国東漢末の医師華侘によって作られた引導術の一種です。五つの動物の動作を真似する動きから編成され、功法の動作は、虎・鹿・熊・猿・鳥の順で、1戯ごとに2式、合計10式あります。今日までいろんなバージョンが伝わっていますが、本孔子学院で行う五禽戯は”健康気功―五禽戯“と言われ、中国国家体育総局・中国健身気功管理中心の制定したものです。
特徴として、1.学びやすい、左右対称である 2.体を伸ばし、あらゆる関節を動かす 3.外から内へ引く、形は崩れているように見えるが気は豊満である 4.動静結合、養練相兼である の4つが言えるでしょう。

持ち物:ゆったりしたズボンと運動靴

【講座スケジュール】
第1回 9月16日(土) 準備運動、起勢、虎戯(1)
第2回 9月23日(土) 準備運動、起勢、虎戯(2)
第3回10月 7日(土) 準備運動、起勢、鹿戯(1)
第4回10月14日(土) 準備運動、起勢、鹿戯(2)
第5回10月21日(土) 準備運動、復習:虎戯、鹿戯
第6回10月28日(土) 準備運動、起勢、熊戯(1)
第7回11月 4日(土) 準備運動、起勢、熊戯(2)
第8回11月11日(土) 準備運動、復習:虎戯、鹿戯、熊戯
第9回11月18日(土) 準備運動、起勢、猿戯(1)
第10回11月25日(土) 準備運動、起勢、猿戯(2)
第11回12月 2日(土) 準備運動、復習:虎戯、鹿戯、熊戯、猿戯
第12回12月 9日(土) 準備運動、起勢、鳥戯(1)
第13回12月16日(土) 準備運動、起勢、鳥戯(2)
第14回12月23日(土) 準備運動、復習:熊戯、猿戯、鳥戯
第15回 1月 6日(土) 準備運動、復習:虎戯、鹿戯、熊戯
第16回 1月20日(土) 準備運動、復習:虎戯、鹿戯、熊戯、猿戯、鳥戯

名前	劉 暎渲
肩書き	武蔵野大学孔子学院非常勤講師
プロフィール	中国天津市出身。天津財経大学卒業、天津体育学院運動訓練学科卒業。中国天津市呉式太極拳研究会理事。第9回中国武術の里競技会で42式太極剣金メダル獲得、42式太極拳銀メダル獲得。天津市第3回全民健身大会の伝統武術の部で、女子太極拳1位を獲得、第6回健身気功国際交流大会優勝、平成28年埼玉県武術太極拳県大会優勝。 中国健身気功海外指導員、国家級社会体育指導員の資格保持者、中国武術五段。2012年来日、32式太極拳・健身気功特別講習会の講師を務めるなど、太極拳、気功法講師として、活躍中。