大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
太極拳は、誰にでも簡単に習得でき、効果の高い健康法です。 ゆったりとした動きの太極拳は、
本当に気持ちがよく、何ともいえない爽快感を味わう事ができます。
本講座は、中国で広く知られている24式の太極拳を実践します。24式太極拳は、国民の健康増進のために、中国の国家体育委員会により制定された太極拳で、楊式太極拳をベースに、初心者が学びやすいよう、24 の動作を選んで、編成されたものです。
「誰にでもできる」、「長く続けやすい」、「覚えてしまえばひとりでどこでも出来る」、この講座を通して、中国4 千年の歴史の中で鍛えあげられた健康法の魅力を体験しませんか。
講師は、中国の数々の武術大会で多くの賞を取った先生が担当し、懇切丁寧に教えます。
土曜日のクラスなので、一週間の疲れが癒されるよう、みんなで一緒に和気あいあいに練習しながら、美容・痩身・健康に、どなたでも安心して本格的な太極拳をマスターして頂けるよう、一人ひとりのペースに合わせて、指導を行います。

◆持ち物・服装: ゆったりとしたズボンと靴

【講座スケジュール】
第1回 4月15日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第1～2式
第2回 4月22日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第3式
第3回 4月29日(土) 準備運動、基本功練習、復習(第1式～第3式)
第4回 5月 6日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第4式
第5回 5月13日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第5式
第6回 5月27日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第6式
第7回 6月 3日(土) 準備運動、基本功練習、復習(第4式～第6式)
第8回 6月10日(土) 準備運動、基本功練習、復習(第1式～第6式)
第9回 6月17日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第7式
第10回 6月24日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第8式
第11回 7月 1日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第9式、復習(第7式～第9式)
第12回 7月 8日(土) 準備運動、基本功練習、復習(第1式～第9式)
第13回 7月15日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第10式
第14回 7月22日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第11式、復習(第9式～第11式)
第15回 7月29日(土) 準備運動、基本功練習、24式の第12式
第16回 8月 5日(土) 準備運動、基本功練習、復習(第1式～第12式)

名前	劉 暎渲
肩書き	武蔵野大学孔子学院非常勤講師
プロフィール	中国天津市出身。天津財経大学卒業、天津体育学院運動訓練学科卒業。中国天津市呉式太極拳研究会理事。2008年北京オリンピック歓迎式典で太極拳を披露。第9回中国武術の里競技会で42式太極剣金メダル獲得、42式太極拳銀メダル獲得。天津市第3回全民健身大会の伝統武術の部で、女子太極拳1位を獲得。 中国健身気功海外指導員、国家級社会体育指導員の資格保持者、中国武術五段。2012年来日、32式太極拳・健身気功特別講習会の講師を務めるなど、太極拳、気功法講師として、活躍中。