大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
経済環境や雇用環境の変化に晒される中、自分の仕事や職業生活に関して強い不安や悩み、ストレスを抱えながら働く人の割合は、現在半数以上にも及んでいます。働く個人にとっては、職場のストレスにいかに対処し、職場と良好な関係を保っていけるかが求められています。
また、企業組織においては、職場のメンタルヘルスの保持・増進を図る対策の必要性が急速に高まっています。
本講座においては、働く人を職場という「環境」の中に生きる人という視点で捉え、主に「セルフケア」(働く人自身が行うストレスへの気づきと対処)に焦点をあて、働く個々人が環境(職場)の中で活き活きと健康に働くために環境(職場)と取り組む力を育てるためには、また働く人にとっての快適な職場づくりのために組織の管理者や働く人相互で何を為すべきか、について学びます。

【講座スケジュール】
第1回10月29日(火) 働く人のメンタルヘルスは今どうなっているのか
職場のストレスとは
セルフケアとは
第2回11月12日(火) ストレス対処(ストレス・マネジメント)とは
ストレス対処行動のヒント
職場のメンタルヘルス問題の事例紹介・事例検討

名前	宮脇 優子
肩書き	武蔵野大学非常勤講師
プロフィール	早稲田大学第一文学部卒業後、株式会社リクルート入社。株式会社人事測定研究所(現リクルートマネジメントソリューションズ)を経て、2003年より働く人を支援するカウンセラーとして公的機関、民間企業にて活動を始める。 2002年筑波大学大学院教育研究科(カウンセリング専攻)修了。 カウンセリング修士、産業カウンセラー、米国CCE.Inc.認定GCDF-Japan(Global Career Development Facilitator-Japan)、MBTI認定ユーザー。 2006年より武蔵野大学非常勤講師。