大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座趣旨】
中高年からでもしなやかな身体を手に入れ快適な日常生活を送ることが出来ると思います。そのためには漠然としたものではなく効率的にからだを操る必要があります。誰でも安全に楽しく出来る方法を教えていきます。また、脳も活性させながら「自分でも出来る」という達成感を味わってもらいます。

【特記事項】
◆入会金無料講座◆
2016年度に「中野キャンパス」「生田キャンパス」で実施する講座にお申込の方に限り、入会金3，000円(3年度間有効)が無料になります。
※既に他講座で入会手続をされた方には適用できませんので、ご了承下さい。
※オープン講座は対象外になりますのでご了承下さい。
※講座が不開講となった場合、講座をキャンセルされた場合は、入会いただけません。



※講座受講にあたっては、健康状態の自己管理には十分留意してください。
※持ち物として「動きやすい服装/室内履き/タオル/ 飲み物」を持参ください。(更衣室は利用いただけます)
※講座に際し書類を別途ご提出いただきます。

【講義概要】
第1回 10月14日(金) 現状把握
まずは今の自分の運動能力を確認しましょう

第2回 10月21日(金) バランス能力
バランスを正しく保ちましょう/バランスボールに乗って簡単体操

第3回 10月28日(金) 反応能力
合図に素早く反応して適切に対応してみましょう

第4回 11月 4日(金) リズム能力
リズム感・動くタイミングを上手につかんでみましょう

第5回 11月11日(金) 連結能力
脳も活性化するゲーム感覚な運動

【講座をお薦めする方】
効果的な運動習慣について学びたい方
健康を維持したい方

【教材】
レジュメ資料

名前	山口 政信
肩書き	明治大学法学部教授、スポーツ言語学会会長、日本ことわざ文化学会副会長、日本笑い学会理事
プロフィール	現象学的な視点から、スポーツ・ことわざ・笑いなどについて論考しています。とりわけ「創作ことわざ」に注力し、(1)スポーツの関連においては、形と心が同時に分かる「わざ言語」としての意味、(2)笑に関しては、「もじり」「地口」としての意義、などを説いています。

名前	小岩 健一
肩書き	明治大学法学部兼任講師
プロフィール	明治大学法学部卒業、ウエスタンミシガン大学運動科学部卒業。NATA(全米)公認アスレティックトレーナー。韓国プロ女子バレーボール 興国生命ピンクスパイダース元専属トレーナー。