講座詳細情報
申し込み締切日:2015-04-30 / 健康・介護 / 学内講座コード:15120008
肩・腰・膝の痛み解決します。 ~からだが変われば世界が変わります~
- 開催日
- 5月 8日(金)、 5月15日(金)、 5月22日(金)、 5月29日(金)、 6月 5日(金)、 6月12日(金)
- 講座回数
- 6回
- 時間
- 11:00~12:30
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- 3,000円
- 受講料
- 12,000円
- 定員
- 20
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座趣旨】
肩・腰・膝の痛みを慢性的に抱えている人は多いと思います。なぜ痛くなるのか?まずは原因を探してみましょう!原因を突き止めたら、その痛みを改善するための即効性のあるストレッチ/簡単なエクササイズを実践していきます。痛みを改善しはつらつとした毎日を過ごしましょう。
【特記事項】
◆入会金無料講座◆
2015年度に「中野キャンパス」「生田キャンパス」で実施する講座にお申込の方に限り、入会金3,000円(3年度間有効)が無料になります。
※既に他講座で入会手続をされた方には適用できませんので、ご了承下さい。
※オープン講座は対象外になりますのでご了承下さい。
※講座受講にあたっては、健康状態の自己管理には十分留意してください。
※持ち物として「動きやすい服装/室内履き/タオル/飲み物)」を持参ください。(更衣室は利用いただけます)
※講座を申し込まれた方には「同意書」を提出いただきます。
※詳細につきましては、お申込み後にお知らせいたします。
【講義概要】
第1回 5月 8日(金) 現在の自分のからだを知る
筋力・柔軟性・バランスチェック
第2回 5月15日(金) 腰痛予防・改善ストレッチ
エクササイズ
第3回 5月22日(金) 肩こり予防・改善ストレッチ
エクササイズ
第4回 5月29日(金) 膝痛予防・改善ストレッチ
エクササイズ
第5回 6月 5日(金) 寝たきりにならないためのメソッド
基礎編
第6回 6月12日(金) 寝たきりにならないためのメソッド
応用編
肩・腰・膝の痛みを慢性的に抱えている人は多いと思います。なぜ痛くなるのか?まずは原因を探してみましょう!原因を突き止めたら、その痛みを改善するための即効性のあるストレッチ/簡単なエクササイズを実践していきます。痛みを改善しはつらつとした毎日を過ごしましょう。
【特記事項】
◆入会金無料講座◆
2015年度に「中野キャンパス」「生田キャンパス」で実施する講座にお申込の方に限り、入会金3,000円(3年度間有効)が無料になります。
※既に他講座で入会手続をされた方には適用できませんので、ご了承下さい。
※オープン講座は対象外になりますのでご了承下さい。
※講座受講にあたっては、健康状態の自己管理には十分留意してください。
※持ち物として「動きやすい服装/室内履き/タオル/飲み物)」を持参ください。(更衣室は利用いただけます)
※講座を申し込まれた方には「同意書」を提出いただきます。
※詳細につきましては、お申込み後にお知らせいたします。
【講義概要】
第1回 5月 8日(金) 現在の自分のからだを知る
筋力・柔軟性・バランスチェック
第2回 5月15日(金) 腰痛予防・改善ストレッチ
エクササイズ
第3回 5月22日(金) 肩こり予防・改善ストレッチ
エクササイズ
第4回 5月29日(金) 膝痛予防・改善ストレッチ
エクササイズ
第5回 6月 5日(金) 寝たきりにならないためのメソッド
基礎編
第6回 6月12日(金) 寝たきりにならないためのメソッド
応用編
備考
【教材】
レジュメ資料
レジュメ資料
講師陣
名前 | 小岩 健一 |
---|---|
肩書き | 明治大学法学部兼任講師 |
プロフィール | 明治大学法学部卒業、ウエスタンミシガン大学運動科学部卒業。NATA(全米)公認アスレティックトレーナー。韓国プロ女子バレーボール 興国生命ピンクスパイダース元専属トレーナー。 |
名前 | 山口 政信 |
---|---|
肩書き | コーディネータ・明治大学法学部教授・同評議員・同ことわざ学研究所代表、日本ことわざ文化学会理事(事務局長)、日本笑い学会理事、スポーツ言語学会会長 |
プロフィール | 現象学的な視点から、スポーツ・ことわざ・笑いなどについて論考しています。とりわけ「創作ことわざ」に注力し、(1)スポーツの関連においては、形と心が同時に分かる「わざ言語」としての意味、(2)笑に関しては、「もじり」「地口」としての意義、などを説いています。 |