大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座趣旨】
肩・腰・膝の痛みを慢性的に抱えている人は多いと思います。なぜ痛くなるのか? まずは原因を探してみましょう! 原因を突き止めたら、その痛みを改善するための即効性のあるストレッチ/簡単なエクササイズを実践していきます。痛みを改善しはつらつとした毎日を過ごしましょう。

【特記事項】
※講座受講にあたっては、健康状態の自己管理には十分留意してください。
※講座を申込まれた方には「同意書」を提出いただきます。
※動きやすい服装と室内シューズを持参ください。(更衣室はご利用いただけます)
※詳細につきましては、お申込み後にお知らせいたします。


◆入会金無料◆
【リバティアカデミー講座「中野キャンパス」「生田キャンパス」開設記念】
・2014年度に「中野キャンパス」「生田キャンパス」で実施する講座にお申込の方に限り、入会金3，000円(3年度間有効)が無料になります。
※既に他講座で入会手続をされた方には適用できませんので、ご了承下さい。
※オープン講座は対象外になりますのでご了承下さい。



会場となる中野キャンパス多目的室

【講義概要】
第1回 10月 3日(金) 肩・腰・膝の痛み解決
現在の自分のからだを知る(筋力・柔軟性・バランスチェック)

第2回 10月10日(金) 肩・腰・膝の痛み解決
腰痛予防・改善ストレッチ/エクササイズ

第3回 10月17日(金) 肩・腰・膝の痛み解決
肩こり予防・改善ストレッチ/エクササイズ

第4回 10月24日(金) 肩・腰・膝の痛み解決
膝痛予防・改善ストレッチ/エクササイズ

【教材】
レジュメ資料

名前	山口 政信
肩書き	コーディネータ・明治大学法学部教授・同評議員・同ことわざ学研究所代表、日本ことわざ文化学会理事(事務局長)、日本笑い学会理事
プロフィール	現象学的な視点から、スポーツ・ことわざ・笑いなどについて論考しています。とりわけ「創作ことわざ」に注力し、(1)スポーツの関連においては、形と心が同時に分かる「わざ言語」としての意味、(2)笑に関しては、「もじり」「地口」としての意義、などを説いています。

名前	小岩 健一
肩書き	法学部 兼任講師
プロフィール	明治大学法学部卒業、ウエスタンミシガン大学運動科学部卒業。NATA(全米)公認アスレティックトレーナー。韓国プロ女子バレーボール 興国生命ピンクスパイダース元専属トレーナー。