大学公開講座のセカンドアカデミー

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【講座趣旨】
「無理なく楽しく美しく」をモットーに、しなやかなからだ作りを目指します。全身の筋肉を正しくバランスよく使うことによって、ダイエットやストレス解消はもとより、傷害予防や機能改善などについても、皆様の特性に応じた運動を処方します。

【特記事項】
・講座を申込された方に「同意書」を提出していただきます。
・健康の自己管理には十分留意してください。
・動きやすい服装と室内シューズを持参ください。(更衣室使用可能)


◆入会金無料◆
【リバティアカデミー講座「中野キャンパス」「生田キャンパス」開設記念】
・2014年度に「中野キャンパス」「生田キャンパス」で実施する講座にお申込の方に限り、入会金3，000円(3年度間有効)が無料になります。
※既に他講座で入会手続をされた方には適用できませんので、ご了承下さい。
※オープン講座は対象外になりますのでご了承下さい。


写真は会場の中野キャンパス多目的室

【講義概要】
第1回 5月 9日(金) ～現在の自分のからだを知る～筋力/柔軟性/バランスチェック

第2回 5月16日(金) ～誰でも出来る簡単で機能的なストレッチ～

第3回 5月23日(金) ～バランスボールを使って楽しく体幹トレーニング～

第4回 5月30日(金) ～ダイエット効果 ステップ台を使ってなんちゃってエアロビ～

第5回 6月 6日(金) ～プロスポーツチームで行う機能的なウォームアップ～

第6回 6月13日(金) ～自分のからだを支えてみよう～

第7回 6月20日(金) ～楽しくからだを動かすハンドテニス～

第8回 6月27日(金) ～みんなで楽しくソフトバレーボール～

名前	山口 政信
肩書き	コーディネータ・明治大学法学部教授・同評議員・同ことわざ学研究所代表、日本ことわざ文化学会理事(事務局長)、日本笑い学会理事
プロフィール	現象学的な視点から、スポーツ・ことわざ・笑いなどについて論考しています。とりわけ「創作ことわざ」に注力し、(1)スポーツの関連においては、形と心が同時に分かる「わざ言語」としての意味、(2)笑に関しては、「もじり」「地口」としての意義、などを説いています。

名前	小岩 健一
肩書き	法学部 兼任講師
プロフィール	明治大学法学部卒業、ウエスタンミシガン大学運動科学部卒業。NATA(全米)公認アスレティックトレーナー。韓国プロ女子バレーボール 興国生命ピンクスパイダース元専属トレーナー。