大学公開講座のセカンドアカデミー

陳式太極拳の動作には緩急があり、静と動が入り混じり、より開放的な印象があるものです。
諸説あるようですが陳式太極拳は全ての太極拳の源流である、という説が有力とされています。

正しい動作、形は大事ですが、まずは体をゆるめて開いて大きく使って気持ちよく動くことを一番にと考えています。
ゆっくり動くことや片足で立つことが、筋力やバランス感覚の維持増進に有益であり、それが転倒防止に役立つ、また気持ちが穏やかになるなど健身効果があるとして注目されています。そのためにも太極拳の基本的なことを大事にしながら、繊細でダイナミックな陳式太極拳を楽しみたいと考えています。

名前	水谷　孝
肩書き	本学非常勤講師
プロフィール	みずたに　たかし　馮正宝老師より、太極拳（楊式・孫式）、形意拳、八卦掌、心意六合拳などを学ぶ。佐藤えり子氏より規定陳式太極拳を学ぶ。全日本武術太極拳選手権大会男子陳式の部に埼玉県代表として4年連続出場。武当拳法協会指導員。