大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
呼吸運動の逆腹式呼吸法(内丹法と言います)を用い、内臓神経の活動に影響を与え、ツボと経絡から身体の奥までに刺激し、体の芯までリラックスさせ、ストレス解消に役立ち、心身のバランスを整えます。また、(太極養生の)動作から「気」と「血」が全身の循環経絡に沿って流れ、良い循環を整え、全身の器官に良い刺激を与えます。
新陳代謝を増進し、元気を保ち、心身と共に健康を作り上げます。

-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-

【講座スケジュール】
第1回　10月03日(火)　
第2回　10月10日(火)　
第3回　10月17日(火)　
第4回　10月31日(火)　
第5回　11月07日(火)　
第6回　11月14日(火)　
第7回　11月28日(火)　
第8回　12月05日(火)　
第9回　12月12日(火)　
第10回　12月19日(火)　
第11回　01月09日(火)　
第12回　01月16日(火)　
第13回　01月23日(火)　
第14回　02月06日(火)　
第15回　02月13日(火)　
第16回　02月27日(火)　

●持ち物:筆記用具、ノート、水筒(水分補給)
●服装:軽運動ための動きやすい服装で靴下着用
●テキスト:適宜、自作プリントを配付します。

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	閻 洪亮
肩書き	【学外】紫丹太極拳研究所専任講師
プロフィール	最終学歴:東京大学生命環境科学系修了、体育学修士、学術修士 現在の職業:紫丹太極拳研究所専任講師 著 書:下肢伸展パワーおよび重力の影響 中国武術段位:六段