大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
呼吸運動の逆腹式呼吸法(内丹法と言います)を用い、内臓神経の活動に影響を与え、ツボと経絡から身体の奥までに刺激し、体の芯までリラックスさせ、ストレス解消に役立ち、心身のバランスを整えます。また、(太極養生の)動作から「気」と「血」が全身の循環経絡に沿って流れ、良い循環を整え、全身の器官に良い刺激を与えます。新陳代謝を増進し、元気を保ち、心身と共に健康を作り上げます。



-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-

【講座スケジュール】
第1回　04月25日(火)　
第2回　05月09日(火)　
第3回　05月16日(火)　
第4回　05月23日(火)　
第5回　05月30日(火)　
第6回　06月06日(火)　
第7回　06月13日(火)　
第8回　06月20日(火)　
第9回　06月27日(火)　
第10回　07月04日(火)　
第11回　07月11日(火)　
第12回　07月18日(火)　
第13回　07月25日(火)

●持ち物:筆記用具、ノート、水筒(水分補給)
●服装:軽運動ための動きやすい服装で靴下着用
●テキスト:適宜、自作プリントを配付します。

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	閻 洪亮
肩書き	【学外】紫丹太極拳研究所専任講師
プロフィール	最終学歴:東京大学生命環境科学系修了、体育学修士、学術修士 現在の職業:紫丹太極拳研究所専任講師 著 書:下肢伸展パワーおよび重力の影響 中国武術段位:六段