講座詳細情報
申し込み締切日：2022-03-28 / 健康・介護：スポーツ / 学内講座コード：1613
フィットネス 足腰強化・腰痛予防教室
主催：国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター［国士舘大学 世田谷キャンパス（東京都）］
問合せ先：■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL：03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL：03-5451-8112
問合せ先：■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL：03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL：03-5451-8112
- 開催日
- 04月28日(木) ～ 07月28日(木)
- 講座回数
- 13回
- 時間
- 11:10～12:40
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- 2,000円
- 受講料
- 15,600円
- 定員
- 15
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座内容】
最新のトレーニングマシンを使用し足腰の強化を図ると同時に転倒予防にもつながる内容を実施します。
●歩幅が狭くなってきた ●よくつまずくようになってきた ●膝が痛い ●手すりがないと階段の上り下りが辛い ●山登りをしてみたい
これらに当てはまる方に大変おすすめの内容です。運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
※90分間ご自分の体力に合わせてしっかり運動していただけます。
-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。
-受講をご希望の方は、下記をご一読頂き、同意した上でお申込みください。
【利用規約】
https://www.kokushikan.ac.jp/research/LLC/extension/file/terms.pdf
【新型コロナウィルス感染症拡大防止対策】
https://www.kokushikan.ac.jp/research/LLC/news/details_16159.html
【講座スケジュール】
第1回 04月28日(木)
第2回 05月12日(木)
第3回 05月19日(木)
第4回 05月26日(木)
第5回 06月02日(木)
第6回 06月09日(木)
第7回 06月16日(木)
第8回 06月23日(木)
第9回 06月30日(木)
第10回 07月07日(木)
第11回 07月14日(木)
第12回 07月21日(木)
第13回 07月28日(木)
最新のトレーニングマシンを使用し足腰の強化を図ると同時に転倒予防にもつながる内容を実施します。
●歩幅が狭くなってきた ●よくつまずくようになってきた ●膝が痛い ●手すりがないと階段の上り下りが辛い ●山登りをしてみたい
これらに当てはまる方に大変おすすめの内容です。運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。
※90分間ご自分の体力に合わせてしっかり運動していただけます。
-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。
-受講をご希望の方は、下記をご一読頂き、同意した上でお申込みください。
【利用規約】
https://www.kokushikan.ac.jp/research/LLC/extension/file/terms.pdf
【新型コロナウィルス感染症拡大防止対策】
https://www.kokushikan.ac.jp/research/LLC/news/details_16159.html
【講座スケジュール】
第1回 04月28日(木)
第2回 05月12日(木)
第3回 05月19日(木)
第4回 05月26日(木)
第5回 06月02日(木)
第6回 06月09日(木)
第7回 06月16日(木)
第8回 06月23日(木)
第9回 06月30日(木)
第10回 07月07日(木)
第11回 07月14日(木)
第12回 07月21日(木)
第13回 07月28日(木)
備考
※医師に運動を禁止されている方はご参加いただけません。
※歩行に支障をきたす方はご参加いただけません。
●持ち物:室内シューズ、タオル2枚、ドリンク
●服装:動きやすく汗をかいてもいい服装
※講座時間外のフィットネスセンターの開放を見合わせております。施設開放を再開した場合は別途ご案内いたします。
※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
※歩行に支障をきたす方はご参加いただけません。
●持ち物:室内シューズ、タオル2枚、ドリンク
●服装:動きやすく汗をかいてもいい服装
※講座時間外のフィットネスセンターの開放を見合わせております。施設開放を再開した場合は別途ご案内いたします。
※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
講師陣
| 名前 | 脇坂 大陽 |
|---|---|
| 肩書き | 【学外】(一財)スポーツアライアンス代表理事 |
| プロフィール | 最終学歴:中京大学体育学部健康科学科 現在の職業: トレーナー育成団体運営、パーソナルトレーナー 業 績: パーソナルトレーナー歴17年、全国でトレーナー育成セミナー講師として活動中 指 導 歴:ボクシング部フィジカルトレーナー |
