大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
腰痛は全世界で共通した健康上の問題で、その原因が画像診断で特定できるものは15%程度といわれています。原因が特定できない腰痛の多くは筋・筋膜性の腰痛といわれており、筋の柔軟性の改善、姿勢の改善によって症状が良くなるといわれています。また、様々な腰痛を予防するためには「コア」と呼ばれる体の深部の筋を効果的に鍛えていくことが重要です。
本講義では腰痛の原因を探りつつ、その予防法や対処法について科学的かつ論理的に学んでいき、日々の生活に役立てることを目的にしています。現在腰痛で悩んでいる方や、今後の腰痛をどのように予防したらよいのか興味のある方にお勧めの講座です。

-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-

【講座スケジュール】
第1回　10月18日(金)　
第2回　11月15日(金)　
第3回　11月22日(金)　
第4回　12月06日(金)　
第5回　12月13日(金)　
第6回　01月10日(金)　

●対象:腰痛で悩んでいる方、将来の腰痛を予防したい方
※骨の変形などにより医師から運動を禁止されている方はご参加いただけません。
●持ち物:タオル、飲み物
●服装:運動のできる服装
●その他:フィジカルチェックの際に腰をまくって見させていただく場合があります。

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	地神 裕史
肩書き	【学内】理工学部准教授
プロフィール	最終学歴: 新潟大学大学院医歯学総合研究科整形外科分野 現在の職業: 国士舘大学理工学部准教授 著 書: 上肢の理学療法(三輪書店)など 業 績: リオオリンピックシンクロナイズドスイミング日本代表トレーナー