大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
呼吸運動の逆腹式呼吸法(内丹法と言います)を用い、内臓神経の活動に影響を与え、ツボと経絡から身体の奥までに刺激し、体の芯までリラックスさせ、ストレス解消に役立ち、心身のバランスを整えます。また、(太極養生の)動作から「気」と「血」が全身の循環経絡に沿って流れ、良い循環を整え、全身の器官に良い刺激を与えます。新陳代謝を増進し、元気を保ち、心身と共に健康を作り上げます。

-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-

【講座スケジュール】
第1回　04月23日(火)　気功の三要素、呼吸の方式及び方法
『開功』の内容と仕方
第2回　05月07日(火)　ツボの概念、『開功』中ツボの紹介
第3回　05月14日(火)　経絡の概念、経絡循環のイメージ(1)
第4回　05月21日(火)　経絡の概念、経絡循環のイメージ(2)
第5回　05月28日(火)　上肢の経絡と内臓の関係、上肢ツボの紹介(1)
第6回　06月04日(火)　上肢の経絡と内臓の関係、上肢ツボの紹介(2)
第7回　06月11日(火)　下肢の経絡と内臓の関係、下肢ツボの紹介(1)
第8回　06月18日(火)　下肢の経絡と内臓の関係、下肢ツボの紹介(2)
第9回　06月25日(火)　全身の経絡の循環、「気」循環のイメージ(1)
第10回　07月02日(火)　全身の経絡の循環、「気」循環のイメージ(2)
第11回　07月09日(火)　「除気功」、「養気功」、「収功」の方法(1)
第12回　07月16日(火)　「除気功」、「養気功」、「収功」の方法(2)

● テキスト:適宜、自作プリントを配付します。
● 持ち物:動きやすい服装、靴下着用

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	閻 洪亮
肩書き	【学外】紫丹太極拳研究所専任講師
プロフィール	最終学歴: 東京大学生命環境科学系修了、体育学修士、学術修士 現在の職業: 紫丹太極拳研究所専任講師、中国武術六段 著 書: 下肢伸展パワーおよび重力の影響