講座詳細情報
申し込み締切日：2019-03-27 / 健康・介護：その他教養 / 学内講座コード：1602
体力アップ太極拳
主催：国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター［国士舘大学 世田谷キャンパス（東京都）］
問合せ先：■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL：03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL：03-5451-8112
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- 開催日
- 04月22日(月) ～ 07月29日(月)
- 講座回数
- 11回
- 時間
- 09:30～11:00
- 講座区分
- 前期
- 入学金
- 2,000円
- 受講料
- 13,200円
- 定員
- 40
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座内容】
このコースは、太極拳の基礎をしっかり練習します。太極拳は連続、均一、円滑、柔和、自然、協調の特徴を持ち、意識的にリラックス、全身の調和をはかり、力を緩めます。太極拳の動作が意、気、体を統合し、内と外、人体と自然のバランスを取り、骨、筋肉まで強く作られます。
-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-
【講座スケジュール】
第1回 04月22日(月) 太極拳の基本動作:脚の動き(含胸抜背)
太極拳の動作:第一組の動作(1、2、3式)、(松腰)
第2回 05月13日(月) 太極拳の動作:第二組の動作(4、5、6式)、(分虚実)
太極拳の動作:第三組の動作(7、8式)、(?肩墜肘)
第3回 05月20日(月) 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11式)、(用意不用力)(1)
第4回 05月27日(月) 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11式)、(用意不用力)(2)
第5回 06月03日(月) 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15式)、(上下相随)(1)
第6回 06月10日(月) 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15式)、(上下相随)(2)
第7回 06月17日(月) 太極拳の動作:第六組の動作(16、17式)、(内外相合)(1)
第8回 06月24日(月) 太極拳の動作:第六組の動作(16、17式)、(内外相合)(2)
第9回 07月01日(月) 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20式)、(相連不断)(1)
第10回 07月08日(月) 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20式)、(相連不断)(2)
第11回 07月29日(月) 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24式)、(動中求静)
このコースは、太極拳の基礎をしっかり練習します。太極拳は連続、均一、円滑、柔和、自然、協調の特徴を持ち、意識的にリラックス、全身の調和をはかり、力を緩めます。太極拳の動作が意、気、体を統合し、内と外、人体と自然のバランスを取り、骨、筋肉まで強く作られます。
-講座スケジュールにつきましては、休講等により変更になる可能性がございます。-
【講座スケジュール】
第1回 04月22日(月) 太極拳の基本動作:脚の動き(含胸抜背)
太極拳の動作:第一組の動作(1、2、3式)、(松腰)
第2回 05月13日(月) 太極拳の動作:第二組の動作(4、5、6式)、(分虚実)
太極拳の動作:第三組の動作(7、8式)、(?肩墜肘)
第3回 05月20日(月) 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11式)、(用意不用力)(1)
第4回 05月27日(月) 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11式)、(用意不用力)(2)
第5回 06月03日(月) 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15式)、(上下相随)(1)
第6回 06月10日(月) 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15式)、(上下相随)(2)
第7回 06月17日(月) 太極拳の動作:第六組の動作(16、17式)、(内外相合)(1)
第8回 06月24日(月) 太極拳の動作:第六組の動作(16、17式)、(内外相合)(2)
第9回 07月01日(月) 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20式)、(相連不断)(1)
第10回 07月08日(月) 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20式)、(相連不断)(2)
第11回 07月29日(月) 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24式)、(動中求静)
備考
● 対象者:少し慣れた方。(体力をつけたい方) -初級- ※経験の浅い方も歓迎します。
● テキスト:適宜、自作プリントを配付します。
● 持ち物:体育館履き、動きやすい服装
※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
● テキスト:適宜、自作プリントを配付します。
● 持ち物:体育館履き、動きやすい服装
※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
講師陣
| 名前 | 栗 小平 |
|---|---|
| 肩書き | 【学外】紫丹太極拳研究所専任講師 |
| プロフィール | 最終学歴: 北京体育大学教育学卒業、教育学学士 現在の職業: 紫丹太極拳研究所専任講師 著 書:「車椅子太極拳」、「龍虎拳」、「平雲双剣」等 |
