大学公開講座のセカンドアカデミー

【講座内容】
呼吸運動の逆腹式呼吸法を用い、内臓神経の活動に影響を与え、ツボと経路から身体の奥までに刺激し、体の芯までリラックスさせ、心身のバランスを整えます。また、(太極養生の)動作から「気」と「血」が全身の循環経路に沿って流れ、良い循環を整え、全身の器官に良い刺激を与えます。元気を保ち、心身と共に健康を作り上げます。

【講座スケジュール】
第1回　10月03日(火)　気功の三要素、呼吸の方式及び方法(1)
第2回　10月10日(火)　気功の三要素、呼吸の方式及び方法(2)
第3回　10月17日(火)　『開功』の内容と仕方(1)
第4回　10月24日(火)　『開功』の内容と仕方(2)
第5回　11月14日(火)　ツボの概念、『開功』中ツボの紹介(1)
第6回　11月21日(火)　ツボの概念、『開功』中ツボの紹介(2)
第7回　11月28日(火)　経路の概念、経絡循環のイメージ(1)
第8回　12月05日(火)　経路の概念、経絡循環のイメージ(2)
第9回　12月12日(火)　上肢の経絡と内臓の関係、上肢ツボの紹介(1)
第10回　12月19日(火)　上肢の経絡と内臓の関係、上肢ツボの紹介(2)
第11回　01月09日(火)　下肢の経絡と内臓の関係、下肢ツボの紹介(1)
第12回　01月16日(火)　下肢の経絡と内臓の関係、下肢ツボの紹介(2)
第13回　01月23日(火)　全身の経絡の循環、「気」循環のイメージ(1)
第14回　01月30日(火)　全身の経絡の循環、「気」循環のイメージ(2)
第15回　02月06日(火)　全身の経絡の循環、「気」循環のイメージ(3)
第16回　02月13日(火)　「除気功」、「養気功」、「収功」の方法(1)
第17回　02月27日(火)　「除気功」、「養気功」、「収功」の方法(2)

● 使用テキスト:適宜、自作プリントを配布します。
● ご自分で用意するもの:動きやすい服装、靴下着用

※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。

名前	閻 洪亮
肩書き	－
プロフィール	最終学歴: 東京大学生命環境科学系修了、体育学修士、学術修士 現在の職業: 紫丹太極拳研究所専任講師 著 書: 下肢伸展パワーおよび重力の影響中国武術段位:六段