講座詳細情報
申し込み締切日：2017-09-15 / 健康・介護 / 学内講座コード：1602
体力アップ太極拳
主催：国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センター［国士舘大学 世田谷キャンパス（東京都）］
問合せ先：■公開講座(教養・語学・歴史・芸術・健康・水泳・水中運動・ゴルフ)に関するお問合せ
国士舘大学 地域連携・社会貢献推進センターTEL：03-5451-1921
■スポーツ講座(スポーツ・水泳<キッズ・ジュニア>・武道)に関するお問合せ
国士舘大学 スポーツプロモーションセンター TEL：03-5451-8112
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- 開催日
- 10月02日(月) ～ 02月26日(月)
- 講座回数
- 14回
- 時間
- 09:30～11:00
- 講座区分
- 後期
- 入学金
- 2,000円
- 受講料
- 16,800円
- 定員
- 40
- 補足
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
【講座内容】
このコースは、太極拳の基礎をしっかり練習します。太極拳は連続、均一、円滑、柔和、自然、協調の特徴を持ち、意識的にリラックス、全身の調和をはかり、力を緩めます。太極拳の動作が意、気、体を統合し、内と外、人体と自然のバランスを取り、骨、筋肉まで強く作られます。
【講座スケジュール】
第1回 10月02日(月) 太極拳の基本動作:脚の動き(含胸抜背)
第2回 10月16日(月) 太極拳の動作:第一組の動作(1、2、3 式)、(松腰)
第3回 10月23日(月) 太極拳の動作:第二組の動作(4、5、6 式)、(分虚実)
第4回 11月06日(月) 太極拳の動作:第三組の動作(7、8 式)、(?肩墜肘)
第5回 11月13日(月) 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11 式)、(用意不用力)(1)
第6回 11月20日(月) 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11 式)、(用意不用力)(2)
第7回 11月27日(月) 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15 式)、(上下相随)(1)
第8回 12月04日(月) 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15 式)、(上下相随)(2)
第9回 12月11日(月) 太極拳の動作:第六組の動作(16、17 式)、(内外相合)(1)
第10回 12月18日(月) 太極拳の動作:第六組の動作(16、17 式)、(内外相合)(2)
第11回 01月15日(月) 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(1)
第12回 01月22日(月) 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(2)
第13回 01月29日(月) 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(1)
第14回 02月26日(月) 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(2)
このコースは、太極拳の基礎をしっかり練習します。太極拳は連続、均一、円滑、柔和、自然、協調の特徴を持ち、意識的にリラックス、全身の調和をはかり、力を緩めます。太極拳の動作が意、気、体を統合し、内と外、人体と自然のバランスを取り、骨、筋肉まで強く作られます。
【講座スケジュール】
第1回 10月02日(月) 太極拳の基本動作:脚の動き(含胸抜背)
第2回 10月16日(月) 太極拳の動作:第一組の動作(1、2、3 式)、(松腰)
第3回 10月23日(月) 太極拳の動作:第二組の動作(4、5、6 式)、(分虚実)
第4回 11月06日(月) 太極拳の動作:第三組の動作(7、8 式)、(?肩墜肘)
第5回 11月13日(月) 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11 式)、(用意不用力)(1)
第6回 11月20日(月) 太極拳の動作:第四組の動作(9、10、11 式)、(用意不用力)(2)
第7回 11月27日(月) 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15 式)、(上下相随)(1)
第8回 12月04日(月) 太極拳の動作:第五組の動作(12、13、14、15 式)、(上下相随)(2)
第9回 12月11日(月) 太極拳の動作:第六組の動作(16、17 式)、(内外相合)(1)
第10回 12月18日(月) 太極拳の動作:第六組の動作(16、17 式)、(内外相合)(2)
第11回 01月15日(月) 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(1)
第12回 01月22日(月) 太極拳の動作:第七組の動作(18、19、20 式)、(相連不断)(2)
第13回 01月29日(月) 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(1)
第14回 02月26日(月) 太極拳の動作:第八組の動作(21、22、23、24 式)、(動中求静)(2)
備考
● 使用テキスト:適宜、自作プリントを配布します。
● 服装:体育館履き、動きやすい服装
※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
● 服装:体育館履き、動きやすい服装
※日程、講座内容の変更、休講・補講等がある場合があります。
お申込の際は、リンク先の主催校のホームページをご確認下さい。
講師陣
| 名前 | 栗 小平 |
|---|---|
| 肩書き | － |
| プロフィール | 最終学歴: 北京体育大学教育学卒業、教育学学士 現在の職業: 紫丹太極拳研究所専任講師 著 書:「車椅子太極拳」、「龍虎拳」、「平雲双剣」等 |
